QUÉ SE NECESITA PARA UNA CLASE FORTI

Un espacio en el que puedas extender tu cuerpo, tanto de pie como acostada en el piso.

Ropa que te resulte cómoda, que no te limite en los movimientos.

Conexión estable a internet.

Cabello atado, para que no interfiera.

Pies descalzos; sin medias; directo los pies en contacto con el piso.

No es necesario tener una colchoneta (yo no uso), salvo para algunos ejercicios que son sobre las rodillas.

Atención y enfoque.