Tenés clases de 10’ hasta clases de 60’. De fortalecimiento, de flexibilidad y combinado.

Conexión estable a internet, espacio para la extensión de tu cuerpo, enfoque y atención. No usamos ningún tipo de elementos, ni vestuario específico, ni calzado. Tampoco colchoneta / mat. Sólo tu cuerpo.

Sí, esta plataforma de clases es puro FORTI, con un programa especial de HIPOPRESIVOS realizado por la coach certificada Stephanie Siceña. Cada programa de FORTI es un nuevo estímulo físico y técnico con el fin de desarrollar un cuerpo hábil, ágil y ordenado. El programa de HIPOPRESIVOS es el complemento perfecto ya que activa la faja abdominal profunda y entrena la respiración automática necesaria para el entrenamiento FORTI.

Si querés tener un cuerpo fuerte, resistente y flexible, FORTI es para vos. Si querés marcar tus músculos, FORTI es para vos. Si necesitás hacer ejercicios de FUERZA, pero no te hacen bien o no te gustan las pesas, FORTI es para vos. Si no querés o podés hacer ejercicios de impacto, FORTI es para vos. Si considerás, como yo, que un cuerpo saludable y fuerte es un cuerpo versátil y capaz, entonces FORTI es para vos.

Si necesitás o querés tener hipertrofia en tus músculos, entonces FORTI NO es para vos. Si buscás un entrenamiento que no te demande atención y enfoque, entonces FORTI NO es para vos. Si tu prioridad es divertirte, entonces FORTI NO es para vos.

El factor principal para la pérdida de peso es tu alimentación, específicamente realizar un déficit calórico. Por lo tanto, con FORTI, al igual que con cualquier otro entrenamiento, podés tanto bajar como no de peso.

Siendo constante y sosteniendo la estructura de entrenamiento vas a sentir tu cuerpo más fuerte, más resistente y más flexible en el corto plazo. Vas a mejorar tu postura y el control de tu cuerpo. Vas a marcar tus músculos. Vas a sentirte ágil, hábil y liviana. Y vas a mejorar tu rendimiento físico en cualquier otra disciplina en la que te desempeñes.

No, no es necesario. Podés empezar desde cero ya que hay programas específicos para principiantes que van a tener un impacto directo en tu cuerpo.

Tenés la opción de SUSCRIPCIÓN (con pago mensual o anual). Accederás a todo el material de entrenamiento de FORTI: programas de entrenamiento, desafíos, retos, clases sueltas.